入职体检是企业对员工的一次全面体检和筛查，其中包括血常规、尿常规、肝功能等项目。如果体检结果显示转氨酶（ALT和AST）偏高，可能会影响到招聘决策，需要进行进一步检查和治疗。

转氨酶是一种酶类，存在于肝脏细胞中，它们的主要作用是促进氨基酸转化为能量供给身体。当肝脏受到损伤或炎症时，肝细胞会受到影响并释放出ALT和AST，导致它们的水平升高。因此，高转氨酶值通常反映了肝脏疾病或其他身体问题。

下面简要介绍一些建议的方法，可以帮助快速降低转氨酶水平：

1.保持健康的生活方式

饮食健康、合理营养，保持适当的运动量和良好的睡眠习惯都是保护肝脏健康的基本方法。生活习惯不良可能导致肝脏受到伤害，如酗酒、吸烟、过度饮食等都需要注意。

2.避免药物的不当使用

一些药物、保健品或补品可能对肝脏造成损伤。需要注意避免乱用或超量使用这些药物，尤其是某些非处方药，如扑热息痛等药物。

3.精准治疗肝病

如果高转氨酶值是由肝病引起的，需要遵循医生的建议，进行精准的肝脏疾病治疗。常见的肝病如肝炎、脂肪肝等，需要进行合适的治疗。

4.调整饮食习惯

饮食是影响肝脏健康的重要因素之一。需要控制甜食、高脂肪、油腻等容易导致肝脏疾病的食物，多吃蔬菜水果、粗杂粮等富含纤维的食物。

5.适度运动

适度的运动可以促进体内的新陈代谢，加快血液循环，促进药物代谢。建议进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

总之，高转氨酶值是需要引起重视的体征，需要采取一些措施快速降低它。以上提到的方法都可以帮助保护和改善肝脏健康，建议根据个人情况进行选择、调整，同时定期进行体检，及时发现和治疗相关问题。